Аминокиселината глутамин е заменима амиинокиселина, която се изработва в нашия организъм. На него се дължи около 50% от целия аминокиселинен състав на човешкото тяло. Аминокиселината глутамин е наложителен за правилната работа на бъбрецитее,половитв жлези,за поддържане на нормалната функция на имунната система. Магазините за хранителни добавки пускат на пазара отделни препарати глутамин,а също така включват глутамин в други протеини, генъри, креатини.

Амино киселини във всеки спорт са от особена важност. Ако при начинаещия спортист е достатъчен глутаминът, който се произвежда от организма,то при спортистите се изисква да е много повече, а не само с приема на храна. Именно заради това аминокиселините и глутаминът са особено популярни сега на пазара за хранителни добавки. Основното количество глутамин, което постъпва в организма се използва от клетките на стомаха и затова високоинтензивните натоварвания са причина за недостиг на тази аминокиселина в организма на фитнес любителите. За да се компенсира този дефицит организмът отделя даденото вещество от други аминокиселини или отнема готовото вече вещество от мускулите. По такъв начин в мускулатурата на активно спортуващите се забелязва катаболичен процес и белтъчните структури в мускулите се разрушават. С други думи спортистът губи мускулна маса, за която е положил толкова усилия.

Глутаминът има анаболичен ефект върху организма на фитнес любителите, а също подсигурява енергия за съкращение на мускулите. Последните изводи, които правят спортните диетолози са, че аминокиселината глутамин намалява загубите на миозин, който е основен за съкращаване на белтъчини в мускулната тъкан. Освен това глутаминът касае разграждането на въглехидратите, в резултат на което наличието на глюкоза в кръвта се увеличава, а равнището на инсулин се задържа. Под влиянието на глутамин се стимулира и обмена на мастните киселини. Така, че глутаминът е особено решаващ за страдащите от излишни килограми, а в спорта е съществено важен за образуването на хормона на растежа в организма на спортиста.

Вие можете всяка година да гостувате в града и при всяко пътуваме намирате нови непознати пътеки. Трасетата са отлично осветени през нощта, което прави ски курорта привлакателно място за състезания от висок клас. Несъмнени Банско е сред най-желаните места за ски туризъм. Курортът е предпочитан от професионални скиори за слалом и биоатлон.